Super film 😀 stosuje się do tego co w nim mówisz, w tym roku zacząłem zwracać większą uwagę na suplementacje : omega (tran) + d3 + wit C (w dawce około 400mg/24h) - póki co zero infekcji, biegam cały czas, w tym sezonie Syn przyniósł ze szkoły teraz grypę B i wcześniej też jakąś wirusowkę a mi nic - rok temu leżałbym dwa dni po Synu 😂 suplementacja dużo daje w kwestii odporności - sprawdziłem na sobie 😀
@BiegającyDietetyk w filmie mówisz o tabletce 75mg cynku a z tego co widzę wiekszość tych preparatów ma 15mg Zn, jak powinno być ? Czy Twoim zdaniem dobrze jest suplementować cały czas czy tylko tak jak powiedziałaś kiedy zauważymy pierwsze objawy infekcji ?
Chyba o to chodziło 15 mg cynku (75 mg diglicynianu cynku) ?
7 дней назад+1
@@mic_wwa Myślę, że nie trzeba profilaktycznie brać cynku, tylko w momencie gdy już występuje przeziębienie. Chociaż niektóre dane mówią, że profilaktycznie można przyjmować 10-15 mg na dzień. A tak jak mówilam 75 mg na dobę gdy występuje przeziebienie (jednak raczej tak dużą dawkę przyjmowałabym pod okiem lekarza) :)
Super film 😀 stosuje się do tego co w nim mówisz, w tym roku zacząłem zwracać większą uwagę na suplementacje : omega (tran) + d3 + wit C (w dawce około 400mg/24h) - póki co zero infekcji, biegam cały czas, w tym sezonie Syn przyniósł ze szkoły teraz grypę B i wcześniej też jakąś wirusowkę a mi nic - rok temu leżałbym dwa dni po Synu 😂 suplementacja dużo daje w kwestii odporności - sprawdziłem na sobie 😀
Ooo to mega informacja 💪
@BiegającyDietetyk w filmie mówisz o tabletce 75mg cynku a z tego co widzę wiekszość tych preparatów ma 15mg Zn, jak powinno być ? Czy Twoim zdaniem dobrze jest suplementować cały czas czy tylko tak jak powiedziałaś kiedy zauważymy pierwsze objawy infekcji ?
Chyba o to chodziło 15 mg cynku (75 mg diglicynianu cynku) ?
@@mic_wwa Myślę, że nie trzeba profilaktycznie brać cynku, tylko w momencie gdy już występuje przeziębienie. Chociaż niektóre dane mówią, że profilaktycznie można przyjmować 10-15 mg na dzień. A tak jak mówilam 75 mg na dobę gdy występuje przeziebienie (jednak raczej tak dużą dawkę przyjmowałabym pod okiem lekarza) :)
Kamera na wprost, będzie lepszy kadr
Dziekuje za sugestie :)
Dziekuje za sugestie :)